मधुमेह के लिए आयुर्वेदिक पाउडर: क्या ये सचमुच काम करते हैं?
बिजी लाइफस्टाइल और बदलते खानपान की वजह से कुछ बीमारियां बहुत ही आम हो गयी हैं। जिसमें से एक डायबिटीज भी है।
मधुमेह के मामले में ऐसा माना जाता है कि इसे उचित खानपान से नियंत्रित रखा जा सकता है लेकिन इसे खत्म नहीं किया जा सकता है।
यदि समय रहते इसके लक्षण पर ध्यान दिया जाए तो इस घातक बीमारी से बचा जा सकता है।
खासतौर से आयुर्वेद में शुगर कंट्रोल करने के लिए बताई गई हर्ब्स तो आपकी रसोई में ही मौजूद हैं।
आइए जानते हैं कैसे करना है
मधुमेह के लिए कौन सा आयुर्वेदिक पाउडर सबसे अच्छा है?
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1) आंवला चूर्ण आंवला एक शक्तिशाली आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है। यह विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरी हुई है।
यह डायबिटीज कंट्रोल करने में प्रभावी है। आंवला क्रोमियम से भी भरपूर होता है।
यह खनिज चयापचय को बेहतर बनाता है। क्रोमियम ब्लड शुगर को कंट्रोल रखते हुए आपके शरीर में इंसुलिन क्षमता में सुधार करता है।
आंवला में मौजूद अन्य खनिज कैल्शियम, फास्फोरस और आयरन हैं। वे शरीर को इंसुलिन को अवशोषित करने और ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद करते हैं।
आप आंवले को सूखाकर उसका चूर्ण बना सकते हैं और रोज सुबह गर्म पानी के साथ ले सकते हैं।
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